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女孩子每个月吃起来都会感到不舒服，酥脆，美味和健康的核桃仁加上红糖和红枣是必不可少的。
你好，我是Jin的妈妈，我周围的许多女孩告诉Jin的妈妈，我经常感到头昏眼花，烦恼不安，尤其是当我每个月生病时。在这样做的同时，除了喝更多含红糖的姜茶补充剂外，在月经期间，您还应该多吃一些补血食品，例如红糖，红枣，黑米和猪肝。这样，如果您依靠补品，您的肤色就会变得微红而充满活力。这次金马带来了一个小饼干，最适合女孩和朋友们。该方法简单，无需黄油和糖粉，易于使用。
这次我用核桃，红枣和红糖做饼干，如果你看名字的话，就会知道成分是红枣，胡桃和红糖。这种饼干使用普通面粉，因此您不需要购买低面粉的饼干，也不需要使用黄油和糖粉，而是使用普通的家用食用植物油和女性所需的红糖。红糖可以粉状购买，超市里大部分的块状红糖不是真正的红糖，而是红色的砂糖，两者的作用截然不同，购买时需要睁大眼睛，所以看看现在的做法。
核桃红枣红糖饼干
准备材料
100克面粉，40克玉米油，1个鸡蛋，30克红糖，20克核桃，20克红枣，1克发酵粉，0.5克发酵粉
脚步
1.将称量的面粉，玉米油，红糖和半个鸡蛋倒入一个碗中，并将所有成分揉成光滑的面团。如果红糖有点块状，则需要先研磨一点，然后再添加，否则面团中的红糖会变得块状和不均匀。
2.称量红枣，洗净表皮，去核，切成小块。称量核桃，去壳，取出核桃，放入150°C的烤箱中烘烤5分钟，烤核桃的皮变得酥脆，轻轻一滑就会掉下来。件。这样可以去除核桃表面的皮肤，并且饼干不会因核桃皮肤而变得苦涩。
3.将红枣和核桃仁倒入面团中，并均匀揉捏。如果面团太干，可以加入一点鸡蛋液;如果面团太潮湿，可以加入一点面粉将其揉成光滑的面团。
4.将面团分成小球，轻轻压在它们上，然后将它们放在烤盘上。每个小饼干之间必须有一个间隙，因为饼干会在烘烤过程中膨胀并成长。之后，将剩余的鸡蛋液浸入少量水中，混合均匀，用刷子蘸鸡蛋液并刷在饼干面团的表面上。
5.将烤箱预热至180度，然后烘烤15-20分钟。取出烤好的饼干，放凉后检查饼干的硬度，当饼干中间柔软潮湿时，需要将其放回烤箱烘烤。
酥脆，富含血液的红糖-核桃-红枣饼干已经准备好了，它们既美味又富含血液，让我们尽快做吧，我是金马，我喜欢食物和烘焙食品，我更喜欢与大家分享食物。您喜欢我的分享，请关注我，也就是我。您可以在金马的个人主页上找到更多内容。本文最初由Jin的母亲撰写。转发时请携带Jin的名字。