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据有关部门介绍，我国90％以上的人患有各种胃病，当您查看这些数据时，不可避免的是它们难以想象，很明显平时没有感觉。有那么多胃病患者？
研究发现，许多有胃病的患者没有发现任何东西，即使有点不适，它也很快消失了，因此没有引起足够的重视，实际上这是年轻人普遍使用的原因，免疫力相对较高除了日常的商务工作外，我下意识地认为我不会有任何胃病，这导致缺乏及时的医疗服务。这是延缓疾病并逐渐发展成严重的胃病甚至导致胃癌的唯一方法。
那么平时应该注意些什么呢？
如果遇到上述情况，突然食欲不振，经常打h，饭后腹胀，疼痛加剧，恶心，呕吐，泛酸，腹泻，甚至黑色或血腥的粪便，引起注意并及时就医。
人们通常对胃没有足够的了解，会有一些误解。下面让我们来看一下。
许多人认为食物是在胃中消化的，并非如此，只在胃中搅拌然后在小肠中消化，瘦人的胃不一定比胖人的胃小，体重与之相关的是，减轻体重后，胃部要舒适得多。
如果要照顾自己的胃，则必须通过以下方式进行。
1.平时多喝水并加一点东西-山药粉
猴菇山药粉由猴头菇，山药和大豆蛋白组成，这些食物是幽门螺杆菌的克星，可以抑制幽门螺杆菌的繁殖，还可以修复胃粘膜，提高免疫力和混合性。将山药超细粉粉碎后，加一点糖水就能闻到牛奶的味道，如果每天都能继续喝酒，可以起到修复和维持胃的作用。
2.平时做一次腹部按摩
双手搓揉并覆盖腹部，在感觉到热量后，顺着顺时针方向轻轻揉一分钟，然后重复十次，最好是缓慢地加速运动并保持胃温暖，感觉是最好的。
3.平时遵守诺言-定期定量进餐
给我们的胃一个健康的时间表，按时吃东西，不要吃冷的东西，不要吃更多的温暖的补品，不要让胃饱或饿，如果他感到不舒服，就会产生酸，这会损害胃壁，所以准时吃饭很重要。